Tööfüsioteraapia loob ettevõttele lisaväärtust ning aitab hoida töötajaid tervena

Mis on tööfüsioteraapia?

Tööfüsioteraapia on füsioteraapia valdkond, mille eesmärk on tervete, ajutiste tervisehäiretega ja erivajaduse/kroonilise haigusega töötajate kehalise tegevus- ja töövõime edendamine ning lihas- luukonna vaevuste ennetamine ja leevendamine. 

Füsioterapeut on liikumise ning lihas- luukonna ekspert ehk väga vajalik spetsialist olukorras, kus pooled töölt puudumised ning 60% püsivast töövõimekaost on põhjustatud lihas-luukonna haigustest. Lisaks juba olemasolevate kehalise tervise probleemidega tegelemisele on tööfüsioteraapias ülioluline ka ennetustegevus: füsioloogiliste ohutegurite hindamine ja riskide maandamine erinevate tegevuste abil, töötajate teadlikkuse tõstmine ja koolitamine, ergonoomiliste tööasendite ja töövõtete õpetamine, teadlikkuse tõstmine kehalise aktiivsuse olulisusest ja töötajate nõustamine nendele sobiva liikumise osas jpm.

Töökohtadel on sagedaseks probleemiks ülekoormusvigastused, milla alla kuuluvad erinevad tööga seotud luu- ja lihaskonna vaevused. Töötaja on riskigrupis, kui töö hõlmab füsioloogilisi / biomehaanilisi ohutegureid: sundasendeid, korduvaid ühetaolisi tööliigutusi, väikesele kehapiirkonnale (nt randmele) kontsentreeritud jõudu või kiiret töötempot, mis ei võimalda tööliigutustest taastuda. Üldiselt tekib vigastus nende tegurite koosmõjul.

Mida võiks teadlik töötaja tähele panna, et võimalikult varakult probleemile jälile saada? Varases staadiumis on sümptomiteks mõne kehapiirkonna ebamugavustunne, väsimus, kerge valu, kangus, surinad vms töötamise ajal. Sümptomid kaovad küll üldiselt öösel ja vabadel päevadel, kuid neid ei tohiks sellegipoolest ignoreerida. Vaja oleks alustada kiire vasturünnakuga: üle vaadata töökoht, tööasendid ja –liigutused; piisavalt puhata, teha liigutuspause, treenida end tugevaks ja vajadusel küsida nõu (nt füsioterapeudilt).

Tööfüsioteraapia moto

Mida teeb füsioterapeut töökeskkonnas?

NB! MTÜ Tööfüsioteraapia teenuseid saab töötaja leida ka SportID keskkonna kaudu.

Kas tööfüsioteraapiast on kasu?